第26章 Off The Rec.E03（2/2）

孝利嗔怪的在他手臂上轻拍了一击，又把头靠上去说道：“就算我老了依旧还是李孝利，还是会受到其他老爷爷的欢迎，欧巴到那时肯定头发都秃了，牙齿也掉光了，身材也变形难看了，成了一个糟老头子，如果不紧紧看着我的话，肯定没人要了。嘻!嘻!嘻!”想着自己描述的画面，顿时笑得东倒西歪。

李慎行推着秋千，孝利随着秋千荡过来荡去，两人脸上都带着幸福的微笑。

“真的，我保证。”高举双手一脸诚恳的说着，确认在他脸上看不出坏心思之后，孝利才慢慢走过来。

这个健腹轮必须天天锻炼才有效果，如果是隔一天做一次锻炼，或是一个星期定几天锻炼，这样对腹直肌和腹横肌锻炼是没有效果的，也就塑造不了成块的腹肌。

“所以只要一直有你在就好啦！”搂过她，低头与她吻别。

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“好啦~好啦~别跑啦，刚吃过饭，别乱跑当心等会肚子疼，我们去那边坐秋千，还不好？”李慎行举起双手，表示不再捉弄她。

跑了30分钟后，李慎行减速慢走调整呼吸，之后走下来，从架子上把健腹轮拿出来，双脚并拢站立，健腹轮置于脚前，上身向下弯曲，以双手抓住健腹轮两侧的把手，两脚同时用力蹬，将身体向前方送出，随着身体姿势的下降，直至两手臂完全伸直，整个过程身体完全腾空，再以手臂、腰腹部的力量拉回原处，呈弯腰抓健腹轮的姿势。目前他可以一组15个标准动作做8组，这个健腹轮不是说一次做的越多越好，这样容易拉伤背筋，分组才能更好得到锻炼。

孝利起身把咪咪抱过来，“我叫王咪咪，2岁，女孩。性格温顺，不像小胖那么贪吃，除了睡觉不会撒娇，有点胆小，来咪咪我们来打个招呼。”咪咪很配合的站在摄像机面前。

照常洗漱换上运动服下楼，李慎行和摄像机打了一个招呼后，走进了健身房，换上运动跑鞋，开始做起了热身，把身上的肌肉都打开。

“内~知道了，快进去吧，别着凉。”转身坐电梯下楼。

“嘿！嘿！嘿！不装得像点就真的疼了。好啦~不逗你啦！去玩秋千吧，我在后面推你。”李慎行笑嘻嘻地拉着她走到秋千上。

“呀！我都没用力的好吧。”孝利哭笑不得的说道，真是那他没办法。

等她走近时，李慎行立马一把抱住她，“哈哈！看你还往哪里跑！小样。”李慎行得意的笑道。

“今天吃鲑鱼粥和杂菜煎饼，我去给你去热热。”李慎行起身来着孝利走向厨房。

“啊！”吓她大叫一声，赶紧又跑远几步，回头警惕的看着他。

“当然会，我想那时你已经头发白，脸上也有了皱纹，身材也没有现在这么火辣，可能还会有小肚子，但是不变的是我们依旧牵在一起的手，还有我对你永恒的爱。”

幸福可以很简单，并不会因为身份的不同，而有所不同。

“我走了，今天下雨天气比较冷，你出门的时候记得多穿点。”穿好鞋子，打开门出去。

“孝利一起去楼下走走吧~今天吃了这么多，要消消食才行。”

“等一下。”孝利走过来帮他把衣领，和跑出帽子的头发整理了一下，“老是不整理好就出门，没有我给你弄好，看你怎么办。”

孝利把门关上，回到客厅躺在沙发上抱着小胖给它顺毛，因为她的保姆车还没有来。

今天比较冷，还下了雨，所以早饭要吃些热乎的东西暖和身体，三文鱼粥配杂菜煎饼。

孝利赶紧放开他，往前跑几步，“我才不会这么笨，等着你欺负我呢！嘻嘻嘻~糟老头子。”

时间：2月19日雨

做完了日常的锻炼，李慎行边擦着汗往厨房走，倒了一杯温水靠着饭桌慢慢小口喝。早上尤其运动过后切记，大口喝水会对肠胃造成伤害。早上喝温水可以稀释粘稠的血液，促进血液循环，冲刷肠胃。

孝利无奈的说道：“高傲的孩子。”

“欧巴。”孝利叫道。

待吃过早饭后，孝利和李慎行一起收拾饭桌洗碗。

孝利醒来的时候已经九点了，起床伸了个懒腰后，洗漱下楼，

孝利想了一会，“嗯...今天要排练广告的舞蹈，可能很晚才回来，会在公司吃吧。”