第四十四章特训的第二天（下）（2/2）

“我也要去训练，你继续练，别偷懒。每练十组拍一个视频，一直拍到我回来。”

“呃……”

张嘉尔完全没在意李谨侍反应，很快消失在他的视野中。他长叹了口气，瞄了眼墙角的手机，只能继续这蛋疼的训练。过了许久，他练满第一个十组，准备调整下手机录像，刑天又从背包里探出头。

李谨侍看了他一眼，懒得理他，调整好录像后继续训练。刑天却看着他训练，漫不经心道：“刚刚我仔细观察了下章迦，你的女神似乎跟我看到了一样的问题。”

“什么？”

李谨侍喘着粗气问了句，一分神险些被轮胎绊倒。

“你记得他之前在用哑铃练手臂力量吗？那通常是健身教练才做的事，搏击不用器械那么练。”

“啊？”

刑天这么一说，李谨侍茫然地看向他，虽然他也不知道搏击应该怎么练，但隐约感觉刑天有什么大新闻。

“出拳时手臂用到的力量很少，记得他之前帮你做韧带拉伸的时候，提过力从地起吧？他知道这个道理，却做了错误的训练。”刑天从背包里钻出来，伸了个懒腰，“出拳用的是核心力量，最初的力量来源于脚蹬地，之后力量传到腰，再通过扭腰将力量传到肩，最后又通过送肩让手臂把这股力甩出去。这些动作越连贯拳力越大，所谓的腰马合一，就是这个意思。”

“就算这样，手臂也是要用到啊，他练手臂肌肉有什么问题吗？”

“当然有问题。”李谨侍的话音未落，刑天便斩钉截地回答，“用哑铃或卧推做缓慢地发力训练，练出来的肌肉属于静态肌肉，虽然有力量，但作用和训练时一样，适用于缓慢发力。而出拳需要的是爆发力，用器械练出来的静态肌肉，反而会造成阻碍，影响出拳的速度。”

“这样？”

“你如果仔细观察你们凡人的搏击高手，会发现打击型的拳手，手臂肌肉并不会特别发达。真正特别发达的通常是健身房教练，大力士，或者摔跤手，那种静态的肌肉，更适用于他们。”

刑天这么一说，李谨侍想了想街霸里的人设，虽然里面都是肌肉男女，但好像击打型的拳手，确实比摔投类的块头要小，这么说好像也有些道理。

“你们社长跟我想的一样，他当初有信心让你赢章迦，应该就是看到了这点。他让你做的训练，主要都在强化你的步伐，想要你像梅威瑟那样，靠闪躲和点数赢章迦。”

“啊……”虽然李谨侍觉得刑天说得有道理，但这种打法他确实不太喜欢，游戏里都是最反感的“龟流”，“可是，这样赢得太猥琐了，就算我赢了，章迦应该也不会服吧。”

“那你想怎么办？还想ko他？”