体育备考始训练（1/2）

接下来的时间内，大部分同学都全身心的投入到初三的学业以及复习当中。

同时也有一些学生已经放弃了中考，收拾好包袱回家了，来年准备去外地谋生。

初三b班走了三个学生，但是些中下等的学生也已经沉不住气了，上课的时候经常打盹儿走神。

好在这是冬季，如果是夏季的话估计没有多少学生能够在教室里安心听讲了。

a中比较偏僻，但是地理位置绝对占优势，校园环境十分优美。

每天早自习之前体育老师都会组织学生在操场上集合进行晨练。

这晨练主要针对的是九年级，因为中考之前有一场重要的考试――体育测验，测验分为三个内容：长跑、坐位体前屈以及跳远。

虽然这三个项目听起来很简单但是却十分耗费体力而且还有身体素质有关，所以体育测验的满分是40分。

这分数听起来很少，却是要纳入学生中考总成绩之内的，其重要性不言而喻。

因此每天清晨七点，大家都会在操场上集合听从体育老师的吩咐，进行晨练。

九年级是毕业班再加上他们还要为来年的中考做准备，因此每天的晨练就变得特别辛苦。

七、八年级的学生在跑道上进行晨跑，九年级的学生们则围绕着整个巨大的操场跑，最要命的是操场的面积还特别大，每次才跑到一两圈左右大家就开始气喘吁吁、上气不接下气的，真叫一个苦不堪言。

每天的晨练除了跑步以外自然还有其他的安排，不过跑步是最重要的一个环节，它考的就是大家的耐力。

跑完步之后大家还要等七、八年级的学生离去之后在操场的跑道上进行跳远练习。

跳远主要得依靠弹跳能力与腿的长短无关，短腿可以跳很远，长腿却不一定了，而且这是很多女生的弱项。

除去跳远以外就是练习柔韧性了，这关系到坐位体前屈的得分情况，因此也不可忽视。