凝水丹（1/2）

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从白天，奔波到黑夜，明白了他们的计划，牧林的生活开始变得规律起来。

曾经那个闲散少年，或是被迫或是自愿的锻炼起来。

每日的跑步就是基础，无论一天下来要做什么，都要去外边跑上半日。

冷竹雪会在一旁督促他，见证着他的成长。

跑完步就在院子里让他做力量训练。

这一切本该是循序渐进的最为稳妥，不过时间并不允许，江焱给牧林做过详细的体质检查，发现他的身体素质比自己的还要差，训练的时间可能需要更长，为了能赶在半年内突破引气凝水境，只好加紧时间锻炼了。

牧林毕竟也不是什么猛人，开始几天跑下来，最后都是用尽全力，被冷竹雪挂在右肩上，头部朝下，她背人没什么经验，就按着扛大米的姿势来扛人了，甚至自己认为这样挺好。

只是过了一周，他就拒绝了冷竹雪的好意，自己捡了根树枝当拐杖，一寸一寸的挪回院子里。

倒不是他有多强大的毅力，只是脸皮薄，被冷竹雪扛回来的路上都会被人议论：咦，你看啊，这个小子不行啊，每次都被她师姐扛回去，让他很是尴尬。

回到了院子里就好多了，江焱会上来给牧林外敷一些膏药，暂时麻痹牧林的疲惫，之后牧林会像是使

不出力的感觉，那是肌肉已经疲惫到了极致，虽然麻痹了疲惫，可是不休息疲惫就不会消失，甚至取一杯水喝的时候，都会不小心让杯子掉落。

不过之后的力量训练还没有结束，梁毅不知道从哪里搞来一个大石墩子，让牧林去举起来，第一次去举的时候，石墩子纹丝不动，不信邪的牧林，丹田聚气，使出全力，结果用力太猛，蹦出一个屁来，石墩子还是纹丝不动，开玩笑，八百斤的重物哪有这么容易举起来。

那八百斤的重物就是牧林的目标，能举起来，就可以服用丹药了，“轻松”突破到引气凝水。

石墩子举不起来，也只好去锻炼其他的了，在双手双脚上负重训练，做的也是最基本枯燥的动作：深蹲举重仰卧起坐。

很多次，他已经感觉到了力量完全的消失，那是一种被麻痹疲惫后，还想继续做下去，却发现已经完全不能动的感觉。

只是在其他人的帮助下，他又能感受到力量一点点的重新聚回，他也就这么反复训练，反复经历这些。

一日三餐还是不可少的，江焱在食物中加入各种药粉，各种药效，扶持牧林更加迅速、有效的锻炼身

体。

有次牧林指着下药的江焱问他，这是什么药。

江焱把眼神瞥到一边，踢开了脚下的小石头“没，没什么，不过你就放心吧！绝对无毒无害！”

害怕！

这药的最后效果他绝对也不清楚！

所幸这种情况还是少有，大多数情况下，江焱能报的上来功效作用。

只是如江焱所说，虽然有些奇奇怪怪的副作用，但是牧林还是身体健康，长得更结实了。

江焱突破二阶武者时，用了一个多月，其中还包括各种的炼制药粉时间。现在那些药粉都有多余，现成的，所以江焱才敢对大家说50天可以让牧林突破二阶武者。

从开始的一跑到山下就开始喘气，到后来的一天跑下来都不怎么流汗，效果惊人，只用了不到半月时间。

相信没有药物的辅助，恢复的阶段都要用上小半月。

不得不说江焱是个炼药天才，有可能还要加上绝世两字，毕竟他说的那种凝水丹是自己创造的，还是无副作用的那种。

现在各种药粉随手捏来，不带喘气的，还能大概知道药效的方向。

一个月下来的训练，已经让牧林感受不到疲惫，牧林自己开始不安起来，一个人休息时在房间里偷偷训练，直到那种无力感出现还不肯停下，有时累的起不来了，就在地上睡上一夜，第二天，身上又恢复轻松。