第119章 选择合适的学习方法（2/2）

林子博一点也不恼，反而得意的跟他挤眉弄眼。

“今天我给大家介绍这本书，里面有几个颠覆常识的学习理念和具体方法，有些说得很好，但有些也值得怀疑……首先，遗忘是记忆的好帮手，第二个，可能已经有很多人都知道，先考试再学习的效果更好，第三个，为什么‘被打断’反而能帮你更高效地完成任务，第四个，也是我持保留态度的一个说法，就是作者对‘刻意练习’这种学习方法的怀疑，但里面的内容也值得我们深思……”

“先来说说坐着对遗忘的新解释，遗忘是记忆的好帮手。在大多数人眼中，遗忘之于学习绝对不是什么好东西，我们非常迫切的希望自己能把学到的知识，都能像乘法口诀一样倒背如流。在过去的各种研究和理论里，我们的思考方式都是如何克服遗忘，比如非常著名的艾宾浩斯曾提出过记忆遗忘曲线，它告诉我们已学的东西如果不能再次运用，就会在记忆中逐渐消散，然而，本书的作者提出了一个新的想法，他说适当的‘忘记’反而可以更好地提高记忆，因为记忆是由两个能力组成，分别是储存能力和提取能力……”

“这里所说的提取能力，是指我们把某项信息提取到意识中的能力……相比于大脑对记忆的储存，记忆的提取能力往往不太靠谱，它会受到很多因素的影响，比如环境和心境等……”

“考试不仅是检测和选拔，还是一种非常高效的学习方式。不论什么样的考试，都是强迫我们的大脑从记忆中提取知识和技能，在你费尽心思的回忆中，会加强大脑的储存和提取能力……”

“当你在做什么的时候被打断了，大脑不会停止之前的‘任务’，反而会调动各种功能……”

胡晓北刚才已经听过一遍，很多说法让他感觉耳目一新，但还不足以让他感觉震撼。

不过再次听到“被打断”这部分内容后，他想到了自己严格执行的“闹铃休息”的自习方式，和书中所说也有异曲同工之处，心里也算是有了另一番体悟，还因此收获了一个领悟点。

“久违的领悟啊……”

胡晓北轻叹一句。

领悟点的收获越来越艰难，这可不是什么好现象，但眼前学习任务繁重，他也没时间多想。

录完视频，胡晓北先去埋头自习，其他人一起看了一下效果，没有太大问题，就保留了下来。

晚饭前，张佩琪回学校了，胡晓北喊来老妈开车送走小姐姐，上楼就把同桌的“第二集读书心得”上传了。

关于学习方法，三人简单的讨论后已经得出共识：

首先，不好的学习习惯一定要改掉。

其次，优秀的学习方法值得去尝试。

最后，适合自己的方法才是最好的。

晚上的直播，胡晓北自动忽略了快爆炸的留言和评论，简单的说了一句：两位女神的视频分享给大家，希望你们能保持清醒，不要只顾着看美女，更不要在平时麻木的对待学业，选择适合自己的学习方式。

开直播前，他把标题改成：选择合适的学习方法。

孙玉蕾经过慎重考虑，决定把“先考后学”的方法坚持一段时间，每天都把练习册提前做一遍，相当于给自己一个小测验，锻炼“提取记忆”的能力。