心情的福祉（1/2）

从过日子的角度看来，生命之说，人生之理，说千道万还不是一个健康，与一个心情。健康与心情，看似两个主轴，其实又是一体，或者说是一体的两翼，因为健康与心情可分而不可分，如同性与命一样，除此之外，一切之一切不都是服从于这一体并为它服务的元素，只不过在谈论它们的时候，又得分开来谈。

如今，生活感悟一说也加入了时尚语境序列，心情的看重也步入了人们的视线。一般认为，时尚愿望得到满足，眼前的利益能够称心，人际关系能够顺畅，就有好心情。心情跟着眼下的利害得失走，跟着物。欲。肉。欲飞，心情的好坏不是托付在名利功禄上，就是锁定在酒色财气的酣畅中。

在这样的层面上，眉飞色舞的场景，喜笑颜开的脸面，只是瞬间即逝的亢奋情态，今天是一付心花绽放的状态，说不定明天就是一付沮丧破败的模样。心情的阴晴变得快，至少比天气变得快，心绪的起伏大，折腾大，大过春夏秋冬，自己的心情，其阴晴在自己手上又不在自己手上。

心情不由自己，自己无法控制心情，命运轨迹就可能发生脱轨，意味着给命运添乱添堵，变得乱七八糟，变得不是自己。若正逢命运的低迷节点，那么，人生就可能发生重大的哗变。当命运已经不在自己手上，已经偏离了自然轨迹，还谈什么操作或改善命运。

心情的起伏大，人生的折腾就大，许多折腾在很多时候反映在心情层面上。有人喜欢这样说：过去的日子好艰难！叫他具体指出艰难在哪？想去思来也没有多少可圈可点的地方可以说明其艰难，但是，始终认为自己多艰难，看来是心情效应在作祟。

心情的效应，往往强于艰难的本身，因为用放大镜去省视艰难，心情就愈加难受，而对幸运类的事情却是一省略再省略甚至略而不计。这是一个非常不好的记忆模式，沉淀了不愉快的事情，而忽略愉快的事情，于是乎，沉淀下来的东西就会在时间与温度下一一地发酵，从而衍生出一个讨伐心结，对心情质量便十分有害。

基于这样的记忆模式，加之时间上的重重叠叠，心绪很容易形成抑郁与郁积、沮丧与破败，最直接的效应就是影响身体健康，许多病理与病变都是因它而起。人们不知道，即便知道也忽略了一心生百病的身心原理，想有一个健康的身体，首先得保重心情，心情的效应可以影响人生与生命的方方面面。