正文 24第24章 第一堂课（1/2）

江晓玲见状，不由暗自咋舌，看来在这所学院里，衣食住行都是离不开诸如学生卡之类的通行证，这让她忽然升起一种‘一卡在手，行遍天下’的感叹。

不过，这样倒有不少好处的，像d星那些欺负人的恶作剧手段，在这里是别想实施了，想偷偷在别人的柜子里放些恶心的玩意或是扎人的图钉什么的？nonono，不是本人持卡，可是打不开的！

意识到卡片的作用如此之大，江晓玲更是在心中不断自我警省着，勿必要将此卡妥善保管好，省得因遗失而出了什么大的漏子。

江晓玲走到贴着自己标签的柜子前，学着方老师的样子，刷了一下学生卡，打开衣柜，取出里面挂着的崭新运动装，颜色是她比较喜欢的淡紫色。

江晓玲利落的脱下校服，换上运动装，还别说，这衣服不松不紧特别合身，也不知道学院是怎么做到的，而且办事效率还如此之快，别忘了，从她提出转部到现在也不过一天的时间而已。

对此，江晓玲的意识已经有些麻目了，这个奇妙的世界，真是不能用d星的常识来度量的，拿过去的经验套用现在这个世界，只会让自己头大如斗自寻烦恼。

二人换好运动装，把换下来的衣服锁入衣柜，并将卡放入贴身的口袋里后，方老师拿起了电子板，对江晓玲说道，“江晓玲同学，接下来我们要先去热身房做下准备运动，不然接下来的训练，很可能会使身体受伤哦。”

江晓玲点头表示明白，原因不用解释她也很清楚，就连在d星不管是学生上体育课之前，还是运动员在比赛之前，都要进行热身的理由是一样的。

无非就是让身体先预热一下，以避免和减少在接下来的剧烈活动中可能对肌肉、肌腱韧带、关节等造成的伤害。

到了热身房后，方老师开始认真的教江晓玲如何做热身体操。

这套体操从头到尾全做下来也就十几个动作，看起来似乎也不是太难，但江晓玲真正在方老师的指导下做起来时，却感觉并不那么容易，真是应了d星那句‘看起来容易，做起来难’的俗话。

想到这儿，她就更佩服d星上的那些杂技演员，像他们那样能做出各种夸张柔术的身体，真不知要吃多少苦才能练成。

好在，方老师不耐其烦的从旁指导，不时的帮她纠正姿势动作，直到江晓玲能够独立做下来为止。

活动了大约十分钟左右，方老师让江晓玲停了下来，然后二人去了训练室，另三位同学还在唐老师的督导下持续着自己的训练。

方老师带领着江晓玲来到一台类似跑步机的训练器材旁，简洁的介绍了一下功用，便上了训练器材亲自做了示范。

即后，方老师又在训练器的操作区设定好参数，接下来就是江晓玲自己上阵了。

方老师站在一旁，密切观注着计量仪上显示出的训练时间和江晓玲的各项数据指标，诸如心跳、呼吸频率之类，以免中途发生什么意外。

体能训练是很苦很累的，过程更是枯燥无味，但江晓玲却不得不咬紧牙关，坚持了再坚持。